Breve terapia cognitivo conductual en insomnes en atención primaria

Marta Ordóñez-García, Maite Plaza-San-Martín, Leire Ampudia-Gamero, Lucía Gómez-Fuentes, Luis Ignacio Mendibil-Crespo

Resumen


Objetivo: Conocer los cambios en indicadores del sueño de insomnes tras aplicar una terapia cognitivo-conductual por médicos de familia. Métodos: Estudio cuasi experimental, antes y después. 37 sujetos de 2 unidades de Atención Primaria: insomnes, 18-70 años, Pittsburg >5 y capacidad cognitiva conservada. Durante tres consultas realizábamos entrevista clínica e intervención. Variables principales: diferencia entre inicio y final del estudio de 6 indicadores de sueño. Resultados: finalizaron 27 pacientes. Edad media 50 años. 70% mujeres. Disminuyeron: latencia inicio de sueño 0,35 horas (IC95%: 0,21-0.50); despertar precoz 0,42 horas (IC95%: 0,11-0,65); tiempo total de vigilia 1,44 horas (IC95%: 1,02-1,86). Aumentaron: tiempo total de sueño 1,09 horas (IC95%: 0,64-1,55); eficiencia de sueño 16,84% (IC95%: 12,4-21,65); calidad de sueño 0,64 puntos de escala Likert (IC95%: 0,38-0,90). El 52% mejoró al menos un 10% en los 6 indicadores. Todos los que terminaron mejoraron como mínimo un 10% en algún indicador. Conclusiones: Intervención beneficiosa para quienes siguen el tratamiento, recomendable su uso en atención primaria.

Palabras clave


Insomnio; Atención primaria; Terapia cognitivo conductual

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